أهدافي

أساسيات الاهداف أربع نقاط مهم وجودها في حياتنا حتى نرى صورة واضحة لأهدافنا ونسير بخطى واثقة لها …

1 / الحصيلة :

وهي الناتج الذي نريد أن نحصل عليه من خلال سعينا لتحقيق الهدف ..

لذلك يجب علينا طرح سؤال قبل أن نبدأ في السعي وهو ماذا أريد ؟

لهذا التساؤل شرط يجب مراعاته وهو :

· أن يكون بصيغة إيجابية ( مثال ) أريد أن أكون شجاع.

أريد أن أتخلص من الخوف / صيغة سلبية

· أن يكون معناه إيجابي (مثال ) لا أريد أن أكون خائفة / صيغة معناها سلبي

لماذا يجب علينا تحديد الحصيلة بصيغة إيجابية ؟

لان ذلك مهم في

1- إعطاء رؤية واضحة لما أريد (مثال ) رجل يدخل السوبر ماركة وهو لم يضع شيء محدد في ذهنه يريد أن يشتريه فلو حدده من قبل سهل عليه البحث عما يريد .

أ/إعطاء صورة واضحة يسهل معرفة الخطوات التي يجب إتباعها ( صورة واضحة في الذهن )

ب/كذلك إيجاد من يمكن أن يساعدوك في الحصول على ما تريد وتحقيق الهدف

(مثال ) الرجل الذي دخل السوبر ماركة وهو لم يحدد ماذا يريد فعندما يسأله البائع عن ما يبحث فلن يستطيع ايجابته ولو قال له لا أريد كذا ولا أريد كذا فلن يستطيع أن يساعده لانه ليس لديه رؤية واضحة

2- أن يكون لدي قياس لمدى النجاح وتقدمي في سعي ( بوضع حد معين عند وصولي له اعرف أنني قد حققت تقدم ، أو سؤال من حولي )

2 / الحواس :

وهنا يقصد بها إرهاف الحواس حتى تستطيع أن تجمع لك المعلومات التي تفيدك في تحقيق حصيلتك ( تشغيلها بشكل كبير مثل : البصر نبدأ بتمرينه على أخذ أكبر تفاصيل ممكنه تكون موجودة حولي ، والسمع كذلك في سماع أغلب الأصوات المحيطة بناء وكذلك بقية الحواس )

لماذا يجب علينا إرهاف حواسنا ؟

الله عز وجل لم يخلق هذه الحواس عبثاً فلا نستفيد منها صحيح أن هذه الحواس قاصرة ولا نستطيع أن نسمع أو نرى كل شئ ولكننا نستطيع تمرينها لسماع ما نستطيع سماعة ورؤية ما نستطيع رؤيته …. وحتى تكون المعلومات كاملة يجب أن نكون دقيقين في أخذ التفاصيل مما يحيط بناء .

أنواع إرهاف الحواس :

1 – إرهاف خارجي ….

وهو التركيز على المحيط الخارجي بإرهاف الحواس الخارجية ( السمع ، البصر ، اللمس ، الشم ) جميعها لأننا منذ الصغير تعودنا على التركيز على بعضها على حساب الأخر ( لذلك يجب أن نكون متوازنين ) حتى نأخذ المعلومة كاملة .

مثال : حدث أمامي وصديقتي حادث مروري وأنا أعتمد على حاسة البصر أكثر من الباقي وهي تعتمد على السمع ، فعندما بدأت في رواية الحادث ستكون الروايتين مختلفتين لأني سأتكلم بناء على ما شاهدت فقط وهي على ما سمعت فقط وسيكون قد فاتني شئ من الحادث مثله بالضبط .

2 – إرهاف داخلي …

ينقسم إلى ثلاثة أقسام ،،، شعوري : يقصد به الشعور بأحاسيسنا الداخلية وعلى أي حال هي ( حزينة ، فرحة ، متفائلة ، متشائمة …. إلى أخر هذه المشاعر التي تغمر الإنسان في لحظات كثيرة ) أي باختصار /كيف أحس الآن /

ذهني : وهنا يقصد بماذا أفكر الآن ؟ ، وماهي الأفكار التي تدور في رأسي هل هي أفكار إيجابية أم سلبية ، واقعية أم خيالية .

أصوات : أي الأصوات التي أسمعها بداخلي ، ماذا تقولي لي ما هي الجمل التي تتكرر على مسمعي ( الحديث الإيجابي أو السلبي للذات )

مثال على هذه الأقسام :

أنا مع أحد محاضري تطوير الذات ويقوم بتشجيعي ورفع معنوياتي وخلال حديثه معي ، أنا في داخلي ( شعوري ) أحس بإحباط شديد ، وأفكر ( ذهني ) بأني لن أستطيع أن أنفذ ما يقول لي ، وأسمع ( أصوات ) جملة تقول لي أنتي فاشل ، في هذه الحالة يجب أن أكون قد أرهفت حواسي حتى أستطيع أن أتحكم بهذه السلبيات التي تحاصرني فأقوم بتغير أفكاري ورفع معنوياتي بنفسي و قول جمل إيجابية لنفسي حتى أكون قد أخذت المعلومات بشكل جيد .

3 / المرونة :

وهي أن أكون في الموقف كما ينبغي أن أكون ، وهذا لا يعني أن أكون إمعة في كل المواقف ولا أخذ إلا برأي الغير و وأكون تابع لهم …

فنحن كائنات شعورية ولسنا آلات لذلك نحن نستطيع أن نتغير ، لذلك يجب أن نكون مرنين حتى نصل لأهدافنا

مثال : أنا تعودت أجلس في مجلسنا في الجهة اليسرى فقط وعلى كرسي محدد ـ فلو لم أكن مرنة فسيقع خلاف بيني وبين من يجلس على كرسيي

ومن فوائد المرونة : أ – تنشيط الدماغ ( القدرة على الإبداع )

ب – المتعة

ج – حصولك على خيارات متعددة

4 / العمل :

الخبرة بحد ذاتها ليس لها معنى دون العمل ، فما فائدة الخبرات والمعلومات التي أملئ بها رأسي ولا أستفيد منها ولا أطبقها ؟ فمع مرور الأيام ستتبخر من رأسي ولا يبقى لها أثر ….

فتوكلوا على الله وأعملوا

3 أفكار على ”أهدافي

أضف تعليقاً

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s